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라운드숄더, 거북목 1분 교정운동.x

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슛돌이 레벨
2024-09-09 14:40 451 0 0 0

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어깨가 말려 라운드 숄더가 있거나, 등과 목이 점점 거북이처럼 굽어지고 있다면, 아래영상처럼 벽에 등을 대고 만세 운동을 해주세요. 벽에 등을 대는 것만으로도 뇌의 자세인식에 대한 피드백을 보내 평소 등이 과도하게 굽어지는 걸 방지할 수 있으며, 등을 벽에 붙이는 것 자체가 체간의… pic.twitter.com/6SoGbmPQ3q— 1분재활 (@Exercise_Rehap) September 5, 2024 집에가서 해봐야징.. ^^;;
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